■叙述人：小立

  ■记录：刘宝华

  我从小喜爱唱歌，经过多年学习，如愿考入中国音乐学院学习声乐。一位刚回国任教的世界著名男低音歌唱家对我喜爱有加并收入门下，但矛盾由此产生……随后，我终日生活在自我否定、自我怀疑、绝望的痛苦深渊中。直到职业规划课的老师为我打开心结，教给我勇敢面对生活和学业的方法，我又重新找回了从前那个阳光、自信、对未来充满希望的自己。

  分析——我的困扰是什么

  学业方面：我有良好的歌唱天赋，加之从小学习声乐，最初师从的老师认为我是个好苗子，一定会在声乐道路上有所作为。但中途遇见回国任教的世界著名歌唱家，父母希望我能跟随名气更大的老师学习，我听从了父母的安排。

  但问题随之而来，歌唱家是男低音，我是女高音，而且歌唱家并不擅长教学，我的专业水平每况愈下。两年后，我又回到原来的老师那里进行学习，但老师和我之间已有芥蒂，加上基本功差不多已毁掉，我觉得前途灰暗。

  生活方面：音乐学院的同学间，甚至同宿舍室友间都有很强的竞争关系，互相之间很少交流。我天性活泼，喜欢交流，喜欢交朋友，在这样的氛围中我深感痛苦。

  经济方面：我家境不错，为了我的学业，父母举家迁往北京，随着学业的压力增大，我与父母的沟通出现问题。

  转变——正视问题，重新规划

  在一次职业规划课上，老师引导大家做了一个游戏：拿张纸，让同学们画出自己想成为的人，然后传下去，每个人可以在画上添加内容，最后完成一幅完整的画。我当时画了一个舞台上的歌唱家，等传回来的时候那幅画基本画满了——右上角多了一个伴奏的乐手，下面多了很多观众，另一边还有人献花。老师总结说：“这幅画告诉我们，人一辈子不可能一个人去完成一件事情，永远都要跟别人合作，在一个群体里，大家一起帮助你。”

  游戏对我的震撼特别大。因为两年来我一直生活在隔阂里，跟爸爸妈妈不交流，跟同学不说话，对所有事物都持否定和怀疑的态度。从那幅画开始，我被启发，开始有意识地去打开自己的心门，尝试和身边的人沟通。

  我开始正视自己的问题。

  老师认为我首先要解放心灵，因为之前的挫折经历和失败感受已深入我的潜意识中，使我失去了挑战的勇气。

  其实我心中最大的一个结是那位歌唱家曾对我说：“小立，我不能当你的老师，我教不了你，我听你唱歌就想打地洞钻进去。你不适合唱歌，你换老师吧。”

  在老师的安排下，我和同学们排演了一出心理剧，主角是丑小鸭，在它想飞起来的时候有自信态、恐惧失败态、迷茫态、懒惰态等多重角色鼓励或打击它。而我在聆听那些熟悉的打击和否定的词语时泪流满面，多年的压抑倾泻而出，我也亲身体会到剧中的丑小鸭最终战胜打击，骄傲飞翔的快乐。

  调整好心理状态后，我对待生活的态度有了很大转变，积极面对老师、同学，不再畏惧失败，努力争取每一个小小的成功，努力让每一天都进步一点。

  规划——明确方向，坚定不移

  通过种种努力，我日渐走出迷茫，重新点燃了对成功的渴望，我再次明确了自己的职业方向——成为歌剧演员、歌唱演员或声乐教师。我的问题是在实现目标的过程中遇到了一些挫折，我相信，克服困难，坚定不移地向目标前进，成功一定会到来。

  如今，已经大四的我正为着自己的歌剧梦快乐地奋斗着。